1 / 9
2 / 9
3 / 9
4 / 9
5 / 9
6 / 9
7 / 9
8 / 9
9 / 9
Элли Голдинг, британская певица и композитор, известна не только своими музыкальными талантами, но и хорошей физической подготовкой. Работая с Nike над съемками пошаговых фото- и видео-инструкций к своей тренировке для приложения Nike+ Training Club, Элли рассказала о своей страсти к спорту и о новых стандартах красоты, на которые она вдохновляет миллионы девушек.
Тренировка, в создании которой приняла участие Элли — это 15-минутный комплекс на основные группы мышц, который ускоряет метаболизм и сочетает движения высокой и низкой интенсивности. Ее тренировка будет доступна всем пользователям приложения со 2 марта 2015.
Один из любимых видов спорта Элли — бег. За плечами у нее уже несколько полумарафонов, и это только начало. Пробежками по Лондону занятия спортом для Элли не ограничиваются. В ее арсенале весьма разноплановые тренировки: функциональный тренинг, бикрам-йога и даже бокс. Элли продала более 18 млн. копий своих альбомов и покорила десятки концертных площадок по всему миру. Ее шоу отличаются невероятной энергетикой, поэтому быть в отличной спортивной форме для Элли — не просто желание, а необходимость.
«Я горжусь тем, что могу быть ролевой моделью для нового поколения активных девушек, которые считают, что быть в хорошей физической форме гораздо важнее, чем стремиться к стройности и худобе, — говорит Голдинг. — Я рада внести свой вклад в популяризацию спортивной и атлетичной красоты, ведь это залог здоровья и уверенности в себе».
«Для меня важно разнообразие в тренировках. Сегодня мне нужна высокоинтенсивная тренировка, завтра — расслабляющая йога. Хотя зачастую на йоге устаешь не меньше, чем в тренажерном зале. Я хочу быть не только сильной, гибкой или выносливой. Я хочу обладать всеми этими качествами сразу. Поэтому я всегда готова пробовать новое и принимать новые вызовы».
«Конечно, эмоции от выступления перед многотысячной аудиторией не сравнятся ни с чем. Но по энергетике, по эмоциональному накалу у спорта и музыки много общего. Более того, от моей физической подготовки напрямую зависит уровень моего шоу, ведь сочетать живое исполнение с активной сложной хореографией совсем непросто».
«Меня часто спрашивают о будущем, где я вижу себя через несколько лет и тому подобное. Но, честно говоря, я стараюсь не загадывать наперед, я живу сегодняшним днем. Я знаю, что достигла всего благодаря тяжелой работе и позитивному настрою. Так и сейчас — я просто продолжаю писать песни, работать, заниматься спортом и верить в себя. Я нахожу вдохновение в том, чтобы быть счастливой и заниматься любимым делом. Это дает мне силы и уверенность в том, что я на верном пути».
«Я рада, что у меня появилась возможность поделиться с девушками по всему миру своими любимыми упражнениями. Я давно хотела поработать с Nike, и теперь моя мечта осуществилась. Нести вдохновение и делиться опытом с крупнейшим спортивным комьюнити девушек — это для меня большая честь и ответственность».
